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SipWise 支持
最后更新：2026年9月6日
SipWise 是一款私密的饮品记录应用。你记录自己喝了什么，它会分别呈现四个维度 ——
水分、咖啡因、游离糖和酒精。需要帮助？请联系
maxadlaistudio@gmail.com。
常见主题
1）SipWise 能做什么
- 四个维度，而非一个总分：水分、咖啡因、游离糖和酒精分别追踪，
因为它们的含义各不相同。
- 今天：当天的实时累计，各自对照自己的目标或参考值。
- 常喝的饮品：点击即可立即记录；长按可选择分量。
- 日记：以日历形式查看每天喝了什么。
- 洞察：每周规律，以及本周与上周的对比。
- 饮品库：内置目录，加上你自己添加的饮品，每种都可设置默认
分量。
2）记录一杯饮品
- 在主屏点击常喝的饮品 —— 一点即记。
- 选择会打开饮品库，供你挑选并设定分量。
- 说和拍使用 AI，需要 SipWise Plus（见下文）。
- 你可以在日记中把一杯饮品补记到较早的日期。
3）SipWise Plus 与 AI 记录
- SipWise Plus 解锁两种 AI 记录方式：说（口述一杯饮品）和
拍（拍摄饮品或其标签）。SipWise 的其余功能均免费。
- AI 会返回估算的信息 —— 饮品、分量、咖啡因、糖、酒精。
在你查看并确认之前，不会记录任何内容。
- SipWise Plus 是自动续期年订阅。App Store 产品 ID：
sipwise_ios_pro_year。价格、货币、续期时间与计费均由 Apple 处理，
并显示在购买页面中。
- Plus 包含 AI 记录额度（目前约为每个订阅周期 1200 次，可能调整）。设置中会
显示你的用量和重置日期。额度用完后，在重置前可继续通过点击或手动方式记录。
- 在 SipWise Plus 页面点击恢复，可恢复用同一 Apple ID 购买的
订阅。
- 在你的 Apple 账户订阅设置中管理或取消。
4）语音记录
- 点击说，首次授权麦克风与语音识别，然后用日常语句描述你喝了
什么。
- 可以一次说出多杯饮品 —— “一杯大杯拿铁和一杯水”。
- 语音由苹果在你的设备上转成文字；SipWise 发送的是文字，而不是录音。
- 如果知道分量就一并说出（“一瓶 500 毫升”）；否则 SipWise 会估算，
你可以在确认前调整。
5）拍照或标签记录
- 使用清晰、正对、光线充足且无反光的照片。
- 对于包装饮品，尽量拍到营养成分表，这样咖啡因和糖可以被读取而非估算。
- 确认前请逐项核对数值 —— 来自标签的是读取值，来自普通杯子的是估算值。
- 如果照片无法识别，请手动填写或换一张更清晰的照片。照片不会保存在我们的
服务器上。
6）目标与参考值
- 饮水目标：可自行设定，或让 SipWise 根据你的体重和活动量
个性化计算。
- 咖啡因参考值：一个可调整的一般每日数值。
- 游离糖：对照世界卫生组织的全膳食参考值显示。它只统计你记录的
饮品中的糖 —— 不是“额度”，超过也不会报警。
- 酒精：仅供了解。SipWise 显示本周的标准杯数和你的无酒精天数，
遵循澳大利亚指引。它绝不显示“剩余额度”。
- 孕期／哺乳期模式：调整咖啡因参考值，并用健康提示替代酒精
计数。
7）提醒与通知
- 在设置中开启饮水提醒，获得一次温和的提示 —— 只在你落后于
目标时、在下午时段、绝不在晚间、绝不涉及酒精。
- 在设置 › 全部提醒中添加你自己的提醒 —— 固定时间或
打卡式。
- 如果收不到提醒，请检查 iOS 通知权限、专注模式／勿扰模式，以及设备时间设置。
8）你的数据
- 所有内容都保存在你的设备上。没有账户，不进行同步。
- 设置 › 导出数据会通过分享菜单把你的记录保存为 JSON
或 CSV。此功能免费。
- 数据库和照片不会进入 iCloud 与设备备份。删除应用即会删除记录 —— 请先导出。
9）准确性与健康
- SipWise 是记录工具，不是医疗建议，也不是医疗器械。每个数值都是一般估算。
- AI 输出可能不完整、不准确或识别错误 —— 请务必在确认前查看。
- 如需医疗建议（包括孕期或哺乳期），请咨询合格的专业人士。
10）外观
- 设置 › 外观可更改强调色（默认青绿色）、浅色／深色／
自动主题，以及更柔和的“calm”风格。
联系支持时请提供
- 设备型号与 iOS 版本。
- SipWise 应用版本与构建号（设置 › 关于）。
- 发生了什么，以及你期望的结果。
- 截图和任何错误信息。
- 如与 AI 相关：发生在语音记录还是拍照／标签记录时。
- 如为购买问题：Apple ID 所在地区和大致购买时间。
开发者
MAX AI Studio
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